Angevins, inscrivez-vous au Défi Santé!

Il se déroulera du 1er au 30 avril prochain.

Défi santé 2020

Vous êtes invité à participer au Défi Santé qui se déroulera du 1er au 30 avril prochain en mettant à votre programme de la journée les trois objectifs suivants :
– Manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour ;
– Bouger au moins 30 minutes par jour, 60 minutes pour les jeunes ;
– Favoriser un bon sommeil chaque jour.

Posez des gestes simples grâce au Défi Santé pour manger mieux, bouger plus et garder l’équilibre. C’est un beau programme pour veiller à votre santé physique et mentale !

Vous pouvez vous inscrire sur le site www.defisante.ca. Y figurent également des trucs pour vous motiver et des conseils pour adopter de saines habitudes de vie toute l’année et ainsi prévenir certains problèmes de santé chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.