Deux nouveaux cours de cardio virtuels cet hiver

Publié le 23 décembre 2020
Mis à jour le 11 janvier 2021
Relié àAnjou

Cet hiver, l’arrondissement vous offre deux nouveaux cours de cardio entièrement virtuels pour bouger à la maison en cette période de pandémie. Inscription le 5 janvier.

Gardez la forme avec les cours cardio tonus et cardio vitalité. Ces cours virtuels sont offerts gratuitement par l’arrondissement. Ils débutent le 26 janvier et durent 12 semaines. 

Description et horaire 

Cardio Tonus

Atteignez une meilleure endurance musculaire et tonifiez votre corps en entier sans cardio. La majorité de l’entraînement est consacré à des exercices de musculation de tous les groupes musculaires et se termine par une courte période et d’étirement.

Les mercredis de 19 h à 20 h.

Cardio Vitalité

Programme de cardio et de musculation visant à maintenir la santé du système cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire et la flexibilité. Il offre une cadence et une intensité modérées.

Les mardis de 10 h à 11 h. 

Inscription

Dès le 5 janvier sur le site Loisirs Montréal.

Une fois l’inscription complétée, vous recevrez le lien pour vous connecter.

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