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Conférence « Apprendre à se détendre et diminuer son stress »

Date
à

Êtes-vous stressé? Joignez-vous à la conférencière pour développer des procédés qui vous apprendront à maîtriser et surmonter cette sensation.

Description

Dans cet atelier, prenez l’occasion de vous déposer, de relaxer. Vous apprendrez à développer une attention à soi, à délier vos tensions et à comprendre l’interaction entre vos pensées, vos émotions et votre corps. Vous découvrirez des mouvements simples et faciles à reproduire qui favorisent une détente physique et mentale, le tout pour être mieux outillé pour vous détendre et prendre soin de vous.

Comment s'y rendre

5900, rue de Salaberry
Montréal (Québec) H4J 1J8

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