Bien que le terme «charge mentale» existe depuis des décennies, son application au contexte de la conciliation famille-travail a été davantage mise de l’avant au cours des dernières années. Les répercussions non seulement sur la santé des individus mais par conséquent sur le bien-être de tous les membres de la famille peuvent être délétères, et fort heureusement peuvent être atténuées par la proactivité d’intégrer des outils et des stratégies simples mais efficaces.

Comment s'y rendre