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Yoga sur chaise

Date
à

Une activité de yoga sur chaise pour les ainés(es).

Description

Mélanie Langlais offre des cours de mise en forme grâce au yoga sur chaise.

Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chacun progresse à son rythme. Cette technique permettra aux participants de développer leur flexibilité, de réduire leur stress, de tonifier leurs muscles et d’améliorer leur posture, en toute sécurité.

Comment s'y rendre

6100, rue Pascal
Montréal (Québec) H1G 1T1