Apprenez à mieux gérer votre stress et votre anxiété grâce à des ateliers conçus pour : 

• Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le bien-être ;
• Développer une meilleure connaissance de soi et reconnaître ses signaux internes ;
• Acquérir des stratégies simples et efficaces d’autorégulation, notamment à travers l’approche de la pleine conscience.

Inscriptions dès le 5 janvier 2026.

Comment s'y rendre