Saviez-vous qu’en tout temps il est possible d’améliorer notre santé et notre sentiment de bien-être par certains gestes simples au quotidien? La préménopause, la ménopause et le vieillissement ne sont pas des maladies, ce sont des processus normaux de la vie. Lors de cet atelier-conférence qui laissera place à la discussion, nous découvrirons comment les accompagner en douceur en nous appuyant sur les piliers de la santé : alimentation, activité physique, sommeil et gestion du stress.

Nous aborderons également les différents traitements hormonaux, les approches « alternatives » et la prévention des maladies chroniques. Une invitation à prendre un moment pour vous et à poser vos questions, quel que soit votre âge.

Le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF) est un organisme multidisciplinaire dont la mission est de défendre les droits et les intérêts des femmes et de les soutenir dans la reconnaissance de leur savoir et la prise en charge de leur santé. Tout ce travail de production et de diffusion d’une information indépendante, de sensibilisation et de prévention se fait selon l’approche globale et féministe de la santé.

Brève biographie de la conférencière :
Isabelle Mimeault (MSc. Anthropologie) est responsable de recherche au Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF) depuis 2001. Ses travaux portent principalement sur la ménopause et plus largement sur la santé au mitan de la vie, de même que sur la « santé mentale » et la chirurgie esthétique, notamment. Par une approche globale de la santé, elle fait valoir une vision positive de la santé, axée sur le droit des femmes de faire des choix éclairés pour leur santé. Tenant compte des déterminants sociaux liés aux inégalités de santé, cette approche mise sur la prévention et la promotion de la santé afin de mieux outiller les femmes pour prendre soin d’elles-mêmes et demeurer en santé. Isabelle est également formatrice au RQASF depuis 2014.

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