Yoga sur chaise
Ce cours vous permet d’explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement.
Description
Série de cours hebdomadaires de yoga sur chaise. Idéal pour les ados, adultes et personnes aînées ou personnes ayant une limitation fonctionnelle. Ce cours inclut des postures classiques, des techniques de respiration et des exercices de relaxation.
Inscription pour la totalité des séances.
Places limitées. Après deux absences consécutives, la place est libérée pour permettre à une autre personne d’assister au cours.
Apportez : bouteille d’eau et vêtements de sport
Prêt de matériel possible, mais en quantité limitée.
Emplacement de l’activité : salle 2
Aucun cours le 2 mars, 6 et 27 avril et le 11 mai.
Bottes et chaussures d’extérieures ne sont pas permises dans la salle de cours.
Comment s'y rendre
Montréal (Québec) H3H 0E3
Calendrier
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