Série d'événements
Initiation au Qi-gong (adultes et personnes aînées)

Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre souffle grâce à une série d’ateliers d’initiation au Qi-gong, une pratique douce et accessible qui favorise la détente, l’équilibre et la vitalité.
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La gestion du stress au quotidien pour débutantsVendredi 13 novembre 2026 à 11 h 00Bibliothèque Saul-Bellow
Bain de forêtSamedi 14 novembre 2026 à 10 h 30Bibliothèque de Pierrefonds
Conférence « Sommes-nous vieux? » avec Michèle SiroisLundi 16 novembre 2026 à 13 h 00Bibliothèque du Plateau-Mont-Royal
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