Initiation au yoga sur chaise
Amusez-vous lors de cette activité gratuite offerte aux personnes aînées par la bibliothèque de La Petite-Patrie.
Description
Le yoga pratiqué sur chaise est l’art du bien-être; il redonne toute son importance à la colonne vertébrale et à l’engagement musculaire. Lors de cet atelier d’initiation, améliorez votre santé physique et mentale par des postures de yoga, des mouvements simples et des respirations profondes.
Animation : Danielle Montmarquette
Les inscriptions pour l’activité ouvriront le 29 septembre à 10h : les places seront attribuées par tirage au sort la semaine suivante.
Inscription obligatoire / Places limitées
Cette activité est offerte en priorité aux personnes détenant une carte de bibliothèque.
Comment s'y rendre
Montréal (Québec) H2G 2P8
Calendrier
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