Tabata
Relié à
Découvrez une forme d’entraînement qui combine par intervalles de courte durée, des efforts de haute intensité et des périodes de récupération.
Description
Dynamique et motivant, le tabata permet développer la musculature et d’améliorer l’endurance : 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.
L’activité est annulée en cas de pluie.
Comment s'y rendre
2560, boulevard De Maisonneuve Est
Montréal (Québec)
Montréal (Québec)
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