Favorisez votre détente grâce à des respirations, des enchaînements de mouvements, quelques postures de yoga sur chaise et une méditation finale. 

Étant donné la popularité de l’activité, les places seront attribuées par tirage au sort, une semaine avant la date de l’activité. 

Animation : Danielle Montmarquette

Les inscriptions pour cette activité ouvriront le 17 novembre à 10h.  

Inscription obligatoire / Places limitées 

Veuillez noter que cette activité est offerte en priorité aux personnes détenant une carte des bibliothèques publiques de Montréal.

Comment s'y rendre