Méditation
Apprenez les techniques de base de la méditation et explorez les bienfaits sur votre corps et votre esprit. Ce cours vous permettra de calmer le mental, réduire le stress et améliorer la mémoire et la concentration dans votre quotidien.
Description
Cette activité est proposée dans le cadre de Zone active, une programmation de plus de 250 rendez-vous sportifs, mieux-être et plein air 100 % gratuits dans Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles, du 29 juin au 30 août.
Niveau d’ntensité : léger
Se pratique sur tapis de yoga ou sur une chaise (non fournies).
En partenariat
Comment s'y rendre
12090, rue Notre-Dame Est
Montréal (Québec) H1B 2Z1
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Calendrier
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