L’objectif principal est de sensibiliser la population de l’arrondissement à l’importance de pratiquer des activités physiques de différents types, dans des lieux divers et adaptés aux besoins de chacune et chacun, dans le but de découvrir ou redécouvrir le plaisir du sport et de l’activité physique. Aucune inscription requise à moins d’avis contraire.

Programmation spéciale et gratuite :

Danse éveil – 4 à 5 ans
Cours d’initiation à la danse ayant pour but de développer la motricité et la coordination des enfants 
Dimanche 4 mai, de 9h à 10h 
Maison du citoyen (7501, rue François-Perrault) 

Tennis de table libre – Pour tous 
Dimanches 4, 11, 18 et 25 mai, de 11h30 à 13h 
Centre Sainte-Cécile (7390, avenue Henri-Julien) 
Il est recommandé d’apporter votre équipement. 

Danse en ligne réinventée – 50 ans et plus  
Lundi 5 mai, de 13h30 à 15h 
Centre Sainte-Cécile (7390, avenue Henri-Julien) 

Yoga – Pour débutant 
Mardis 6, 13, 20 et 27 mai, de 17h à 18h 
Patro Villeray
Inscription en ligne 

Cardiotonus – 16 ans et plus 
Mardis 6, 13, 20 et 27 mai, de 19h45 à 20h45 
Patro Villeray 
Inscription en ligne 

Yoga – 16 ans et plus 
École Saint-Grégoire-le-Grand
Jeudis 8, 15, 22 et 29 mai, de 18h30 à 19h30 
Les participant(e)s doivent apporter leur matelas de sol. 
Inscription en ligne 
 
Strong Nation – 16 ans et plus 
Cet entraînement fait gagner en endurance musculaire et cardiorespiratoire dans une ambiance ludique. 
Jeudis 8, 15, 22 et 29 mai, de 19h20 à 20h20 
Centre Sainte-Cécile (7390, avenue Henri-Julien)
Inscription en ligne 

Danse afro-péruvienne – Pour tous 
Vendredis 9 et 23 mai, de 18h à 19h 
École Saint-Grégoire-le-Grand

Badminton familial et basketball libre – Pour tous 
Samedi 10 mai, de 13h à 15h 
Complexe William-Hingston (419, rue Saint-Roch) 
Ballons, raquettes et volants disponibles en quantité limitée

Zumba – 16 ans et plus 
Samedis 10, 17, 24 et 31 mai, de 11h à 12h 
Mercredis 14, 21 et 28 mai, de 8h à 9h30 
Patro Villeray
Les participant(e)s doivent apporter leurs raquettes et leurs balles. 
Inscription en ligne 

Pickleball libre – Pour tous 
Samedis 10, 17, 24 et 31 mai, de 13h à 14h 
Patro Villeray
Inscription en ligne

Marche active avec poussette – Famille 
Lundi 12 mai, de 10h30 à 11h45 
Chalet du parc De Normanville (7480, rue De Normanville) 

Cardioboxe – 13 à 23 ans 
Samedi 17 mai, de 15h à 16h 
École Saint-Grégoire-le-Grand

Profitez des périodes de bains libres pour tous et pour les adultes dans les piscines intérieures de l’arrondissement. Il est aussi possible de patiner et d’emprunter des patins à l’aréna de Saint-Michel. Venez vous amuser! 

Partenaires

Un immense merci aux partenaires pour la programmation gratuite : Loisirs communautaires de Saint-Michel, Patro Villeray, Centre des aînés de Villeray, Villeray dans l’Est, Loisirs du parc et Espace-Famille Villeray.