Avec Alain Ishac, nutritionniste

Saviez-vous que près d’un Canadien sur quatre vit avec des douleurs chroniques? Au Québec, cela représente plus d’un million de personnes touchées chaque jour.
Derrière ces douleurs, on retrouve souvent un coupable invisible : l’inflammation chronique, parfois appelée « inflammation silencieuse ». En plus d’alimenter la douleur, elle peut aussi ouvrir la porte à plusieurs problèmes de santé comme les maladies du cœur, le diabète ou certains cancers.
La bonne nouvelle? Nous avons plus de pouvoir qu’on pense pour agir sur cette inflammation.
• Notre alimentation peut devenir un allié puissant : certains choix aggravent le problème, d’autres aident à le calmer.
• Le tour de taille, le stress, le sommeil et d’autres habitudes de vie jouent aussi un rôle clé.
Dans cette conférence, vous découvrirez :
✅ ce qui entretient l’inflammation au quotidien,
✅ des stratégies simples pour réduire son impact,
✅ et surtout, comment de petits changements peuvent améliorer votre confort et votre santé à long terme.
Une rencontre pratico-pratique pour comprendre, agir et avancer vers une vie avec moins de douleur et plus d’énergie.

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