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Faire face au changement : Comment prendre en charge son bien-être
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Comment s’adapter aux changements qui nous déstabilisent ? Suite à un bouleversement important, nous perdons certains de nos repères. Le mental n’aimant pas l’inconnu, il résiste à la nouveauté en nous empêchant d’avancer.
Description
Pour surmonter cela, il y a des étapes à suivre qui stimule notre résilience, favorisant l’adaptation.
Venez les découvrir, accompagné de Jacinthe Chaussé, conférencière, animatrice socioculturelle et consultante en gestion émotionnelle. Elle vous aidera à vous découvrir et vous apprécier, en plus de vous outiller pour que vous puissiez prendre soin de votre santé émotionnelle et mentale.
Comment s'y rendre
5434, avenue du Parc
Montréal (Québec) H2V 4G7
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