Atelier de pratique somatique (prise de conscience du corps en mouvement et au repos) destinée aux personnes de 50 ans et plus. La pratique se concentre sur l’ensemble du corps à travers des exercices de mobilité articulaire, de tonus musculaire, de cardio, de dissociation, de coordination, de concentration, d’étirement et de relaxation. Nous travaillons avec différents éléments et les participants s’amusent en faisant du sport tout en rencontrant de nouvelles personnes.

Cours hebdomadaires du 21 janvier au 10 juin 2026.

Comment s'y rendre