Yoga sur chaise
Ce cours vous permet d’explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement.
Description
Emplacement de l’activité : salle 2
Cette série de 13 cours de yoga sur chaise est idéale pour les adultes, personnes aînées ou ayant une limitation fonctionnelle. Ce cours est une pratique du yoga sur chaise qui inclut des postures classiques, des techniques de respiration et des exercices de relaxation.
N’oubliez pas votre bouteille d’eau et vos vêtements de sport. Prêt de matériel possible, mais quantités limitées.
Places limitées.
Votre place est libérée après deux absences consécutives pour laisser la chance à une autre personne de suivre le cours.
Comment s'y rendre
Une deuxième entrée est accessible par le boulevard René-Lévesque Ouest.
Montréal (Québec) H3H 0E3
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