Comment entretenir vos articulations pour avoir plus d’aisance dans vos mouvements
NOUVELLE DATE : 1er NOVEMBRE. Un atelier qui vous apprendra à mieux connaître la problématique, les effets de la douleur, les phénomènes de compensation et les comportements nuisibles, et à avoir des outils efficaces pour agir sur votre confort et votre bien-être dans le respect de vos capacités.
Description
Avec Rachel Morency.
Savoir quoi faire et comment le faire en toute sécurité pour avoir un meilleur contrôle de la douleur au quotidien et éviter une aggravation de votre condition. Un atelier qui mélange théorie et pratique pour une meilleure compréhension de la problématique.
Objectifs :
- Mieux comprendre le lien entre les muscles et les articulations.
- En quoi l’activité physique favorise-t-elle la santé de vos articulations ?
- Comment maintenir l’équilibre entre le repos et l’activité ?
- Séance de mouvements assis et debout en vue de maintenir une bonne condition articulaire.
Comment s'y rendre
Montréal (Québec) H4B 1H3
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