Participez à une séance d’exercices physiques légers sur chaise, au sol et en posture debout pour les adultes de tous les âges. Venez étirez vos muscles, faire de l’espace dans votre corps, diminuer vos tensions et surtout respirer grâce à des mouvements simples permettant de se centrer sur soi et de se détendre. 

L’animation est réalisée par Sophie Laroche et Soham Yoga.

Matériel fourni.

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