Initiation au Yoga (Adultes)
L’atelier d’initiation au yoga pour adultes à la bibliothèque de Côte-des-Neiges, est une invitation pour découvrir le bien-être physique et mental. Présenté par une enseignante de yoga certifiée, l’atelier vous aidera à faire vos premiers pas dans une ambiance paisible et inclusive.
Description
Vous souhaitez vous familiariser avec cette discipline née il y a des millénaires? Venez pour apprendre les bases des postures, de la respiration et de la relaxation dans un cadre apaisant. Nous vous recommandons d’apporter des vêtements confortables et une bouteille d’eau. Les tapis de yoga seront fournis gratuitement au début de l’activité.
Activité sur place, à la bibliothèque de Côte-des-Neiges.
Inscription à partir du 19 septembre. Pour vous inscrire, contactez la bibliothèque au 514 872-6603.
Comment s'y rendre
Montréal (Québec) H3T 1Y2
Calendrier
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