Cet atelier vise à comprendre les mécanismes de l’anxiété pour permettre de mieux la gérer. Les exercices d’autogestion de l’anxiété présentés lors de cet atelier sont basés sur des techniques cognitivo-comportementales. 

Activité animée par la Clinique de ressources psychologiques.

Pour vous inscrire, contactez la bibliothèque au 514-872-7888

Activité sur place, à la bibliothèque Frontenac

Comment s'y rendre