Avez-vous des douleurs ou des raideurs articulaires? Informez-vous sur les meilleures manières d’améliorer votre mobilité articulaire. Puis, apprenez à bouger dans votre zone de confort, tout en respectant vos limites et vos capacités. L’atelier se termine par une séance de mouvements assis et debout en vue de maintenir une bonne condition articulaire.

Pour les adultes.
Places limitées | Inscription requise dès le 25 avril, en bibliothèque ou par téléphone au 514 872-8738.

Comment s'y rendre