Le yoga pratiqué sur une chaise est l’art du bien-être ; il redonne toute son importance à la colonne vertébrale et à l’engagement musculaire. Lors de cette série d’ateliers, améliorez votre santé physique et mentale à travers des postures de yoga, des mouvements simples et des respirations profondes.

Animation : Danielle Montmarquette

Les inscriptions pour toute la saison de Yoga sur chaise ouvriront le 12 mars à 10 h.  

Inscription obligatoire / Places limitées 

Veuillez noter que cette activité est offerte en priorité aux personnes détenant une carte des bibliothèques publiques de Montréal.

Comment s'y rendre